متوسطة خياطي لخضر
اهلا بزوارنا الاعزاء
اذ كنت غير مسجل لدينا ندعوك للتسجيل في منتدانا
متوسطة خياطي لخضر
اهلا بزوارنا الاعزاء
اذ كنت غير مسجل لدينا ندعوك للتسجيل في منتدانا
متوسطة خياطي لخضر
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

متوسطة خياطي لخضر

منتديات التعليم
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 اشرب ثمانية أكواب من الماء يومياً...

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
roook

roook


عدد المساهمات : 147
تاريخ التسجيل : 24/04/2013
العمر : 33

اشرب ثمانية أكواب من الماء يومياً... Empty
مُساهمةموضوع: اشرب ثمانية أكواب من الماء يومياً...   اشرب ثمانية أكواب من الماء يومياً... I_icon_minitimeالثلاثاء مايو 28, 2013 3:12 pm

يؤدي شرب ثمانية أكواب من الماء يوميّاً، أي ما يعادل لتر ونصف اللتر، إلى تغيير حالتك الجسدية والنفسية كما يرفع معدل طاقتك وصفاء ذهنك.

يساعد الماء في إذابة السموم الموجودة في الدم ليتخلّص منها، بعدئذ، عبر الكليتين.

وبالتالي، فإنّ شرب المياه يساعد الكليتين على العمل بشكل أفضل. مع ذلك، لا تُعتبر كميّة اللتر ونصف اللتر من الماء يومياً سوى الحد الأدنى للاستهلاك.

إذا كان الطقس حارّاً أو عند ممارسة تمارين رياضيّة مكثّفة، ستحتاج، في هذه الحالة، إلى كمّيّة أكبر أي بمعدل ليترين من الماء لتعويض السوائل التي

تخسرها عند التصبّب عرقاً.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
اشرب ثمانية أكواب من الماء يومياً...
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» هل الماء يقتل..؟!!
» كيف تعرف أنك لا تشرب الكمية الكافية من الماء ؟
» (الكائن الذي لا يشرب الماء) من الإعجاز العلمي في القرآن الكريم

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
متوسطة خياطي لخضر :: الاستقبال :: المنتدى العام :: ثقافة عامة-
انتقل الى: